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MES ACCOMPAGNEMENTS

GESTION DU STRESS
- Traverser des épreuves (maladie, deuil...)
- Faire face au stress des objectifs à atteindre, des plannings
surchargés...
Gestion du stress
- Traverser des épreuves (maladie, deuil...)
- Faire face au stress des objectifs à atteindre, des plannings
surchargés...
- Prendre la parole en public
- Retrouver sérénité et calme
- Comprendre et mieux gérer nos émotions
- Apprendre à abaisser son niveau de stress
- Reprendre confiance en soi
Forfait 10 séances 460 €

PRÉPARATION À L'ACCOUCHEMENT
- Bien vivre sa grossesse
- Préparer sereinement son accouchement
Préparation à l'accouchement
- Bien vivre sa grossesse
- Préparer sereinement son accouchement
- Se faire confiance
- Bien dormir et rester en forme
- Comprendre le sommeil de bébé
- Gestion des émotions postpartum
Forfait 6 séances 280 €

TROUBLES DU SOMMEIL
- Retrouver un sommeil réparateur
- En finir avec les réveils nocturnes et précoces
Troubles du sommeil
- Retrouver un sommeil réparateur
- En finir avec les réveils nocturnes et précoces
- Retrouver un endormissement rapide
- Arrêter la machine à ruminer
- Comprendre les origines du trouble
- Apprendre les techniques de récupération rapide
Forfait 6 séances 280 €